たけしの家庭の医学　肩こりとTCH(2012.2.1)

TCHとはteeth　contact　habitで歯をかみ合わせる

癖の事です。意識していない人が多いですが歯は

ほとんどの時間咬みあわされていない状態です。

TCHがあれば長時間筋肉の緊張状態があり、

歯がすり減ったり、肩こりや顎関節症を引き起こします。

診断は自分で手鏡をみてあっカンベーした時、舌の縁が

ギザギザならばTCHの可能性があります。

　癖が短期間なら問題ないですが　長い期間にわたると

問題ができます。MRI検査も必要になります。

　番組では歯をあわせないというメモを家中にはり、

常に気をつける用にしました。

　すると肩こりがましになったそうです。

あなたもまず舌の縁や歯が削れていないかチェックし

て下さい。異常があれば歯医者に相談下さい。