岩盤浴ヨガ(2012.6.22)

「祥福の湯」で岩盤浴ヨガをしてきました。

これからは冷房の季節、室内で仕事をしていると

体が冷えて、関節や筋肉に不具合が出てきます。

　体を暖めるには、お風呂が一番。

岩盤浴は、リラックスしながら体を暖めることが

できオススメです。平日の定時に、30分間無料

で岩盤浴ヨガを教えてもらえます。体の内側の

筋肉を伸ばし、リンパの流れをよくすることで、

関節の痛みや筋肉のコリに効果があるようです。

　時間と内容は、「祥福の湯」に聞いて下さい。

効果の程は、またアップします。