食後すぐの歯ブラシは歯に悪い(2012.8.5)

食後すぐの歯ブラシが歯に深刻なダメージを与えることが

アメリカの総合歯科学会（AGD）の最新の研究で明らかに

なりました。これは、歯の内側の象牙質のサンプルを口の

中に入れ、食後の歯ブラシのタイミングと腐食度合いを調

べた実験です。食後、早く口の中のサンプルを磨くほど腐

食の程度は強く、30分以上たってみがいたら腐食はありま

せんでした。食べ物が口に入ると消化器である口の中は

必ず酸性になります。その状態では歯がもろく、特に象牙

質が露出している歯と歯ぐきの間はは余計に削れて、しみ

ることがあります。

　歯垢をためない為の歯ブラシは1日2回で十分です。

歯ブラシが強い人は、特に注意しないと磨きすぎて歯や

歯の周りの組織がなくなります。

　歯医者で適切は歯ブラシのやり方を教えてもらいましょう。