歯が欠ける人は歯ぎしりに注意(2012.11.23)

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歯ぎしりは自覚がほとんどありません。音がしなくても

歯がすり減っている場合は、歯ぎしりをしていると考えられます。

原因は特定できませんが、寝ている間は注意しようがないので

マウスピースをおすすめします。

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 食べ物で歯がすり減ることは、ほとんどありません。

歯同士がすりあわさることで、歯が減ります。

 起きているとき正常な人は20分ぐらいしか歯が接触しません。

歯ぎしりや食いしばりの癖がある人は寝ている間に2時間以上も

歯をすりつけています。

 歯は取り替えがききません、寿命がながくなった今、歯が減らな

いように歯医者で相談しましょう。

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 写真はナッシングという歯ぎしりの癖です。食べる時に使うことの

少ない場所が何度もかけてきます。これは、夜の歯ぎしりの可能性が

高いです。

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 私は自分でも歯ぎしりをするので毎日かかさずマウスピースをつけて

います。そのおかげですり減った上の前歯は、欠けずにもっています。