歯磨き剤のフッ素の量と予防効果の関係(2013.3.4)
国内の歯磨き剤の9割はフッ素が入っています。しかし、その量は決まって
いません。(日本での許容フッ素含有量は900ppm 海外では1500ppmです。)
スウェーデンのイエテボリ法という歯磨き剤の使用法は 1500ppmの濃度
で行った場合、歯の表面だけでなく歯と歯の間にもむし歯の予防効果が3割ほど
あると報告されています。むし歯は歯と歯の間から進行します。
以前、スウェーデンのゼンリウム(1500ppm)が手にに入ったのですが、
今は国内のチェックアップ(1000ppm)をお勧めしています。
大事なのは、たっぷりの歯磨き剤を使用し すぐはき出さないで口の中で
20秒ぐらい隅々へ行き渡らせ それ以上、うがいをしないことです。
フッ素が入っていても、砂のような研磨剤や泡立ちすぎるものが含有されて
いるものは、うがいが必要になりむし歯予防には不向きです。
むし歯予防効果の高いものを選んで下さい。