コップなしでフッ素入り歯磨き剤を使うとむし歯予防効果上がる(2013.4.22)

歯磨き後、コップを使う人と使わない人を比べるとコップを使う人は

約20%むし歯が多かったという報告があります。

普通はコップ使いますよね。これは、コップが悪いわけではなく、うが

いをしない方がフッ素がたくさん残り フッ素のむし歯予防効果があっ

たということです。

 歯磨き後、泡をはき出さずに、くちゅくちゅした結果、歯と歯の間のむ

し歯が26%予防された(Shogren et al 1995)研究結果もあります。

 フッ素入り歯磨き剤は、歯全体に塗った後、うがいしないで唾か少し

の水で口の中をくちゅくちゅ回すと、掃除しにくい歯と歯の間までむし歯

予防ができると言うことです。

 日本は、市販のフッ素濃度が3分の2ですので、ブラシに十分歯磨き

剤をつけて唾を捨てるくらいが予防効果あるのです。

コップ使わないと気持ち悪ければ、おちょこいっぱいくらいの水でくちゅ

くちゅしてください。歯磨き剤はライオンのチェックアップをオススメします。

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