虫歯が多い、虫歯になりたくない方は、これが有効な方法です

スウェーデンのドーベン・ビルクヘッド先生にフッ素配合歯磨剤を

使った安全で確実な虫歯予防法をお聞きしました。

必要な物は1450ppm以上フッ素の入った歯磨剤と歯ブラシです。

この方法は30年前にビルクヘッド先生が実験の結果、開発されたもので

日本では、イエテボリ法と言われてます。

具体的には2+2+2+２を呪文のように覚えて下さい

フッ素入り歯磨き剤を歯ブラシにたっぷり2cmのせる

歯ブラシ時間は2分間

歯ブラシ回数1日2回

歯ブラシ後は、2時間飲食しない

それでも虫歯になりやすい人は回数を増やします。

後は少量の水で20秒間口の中で回します。

これで歯と歯の間までフッ素を届かせます。

ルールを守らないと良い結果はでません。