究極の肩こり

１週間ほど前から肩こりに悩まされています輦

最初は「肩が痛いなぁ」ぐらいだったのですが、

だんだん首筋、肩甲骨、鎖骨まで痛みがおよんでピーク時は腕が上がらず

おまけに頭痛まで・・・

私はひどいくいしばりがあります。気がつけば「ｷﾞｭｳｰ」と噛みしめているのです。

対策として唇は閉じてるのですが口の中で歯を離すよう心掛けて、

日々のストレッチをするようにと思っています。

のど元過ぎれば・・・で痛みが治まるとつい怠ってしまいがちですが

今の痛みを忘れずに、こんなつらい思いを繰り返さない為にがんばろうと思います

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付　熊野秊