歯ブラシは気持ちのいいもの(2012.4.17)
歯周病は、歯ブラシで歯と歯ぐきの境目の歯垢がとれないと
よくなりません。掃除ですから、時間はかかります。リンデの
教科書では1日2回、1回が2分間を推奨しています。人によっ
てもっと長い時間が必要かもしれません。これより短い時間できれ
いになったと感じる場合は、歯ブラシのきつい刺激や歯磨き剤のすっ
きり感でみがけた気分になっている場合が多いです。虫歯はフッ素入
り使用が有効ですが、歯周病の歯ブラシは歯垢をとることに意味があり、
歯磨き剤の効果は、あまりありません。歯磨き剤を使用しなくても、
歯がきれいになれば、すっきり気持ちよくなります。気持ち良くならな
い場合は、磨き方が悪いか時間が短いのです。磨き方は、歯医者で聞き
ましょう。口がきれいになり、ばい菌が少なくなり、末梢の循環がよく
なるので気持ちがよくなるはずです。気持ちよくなれば、歯ブラシはめん
どうでなくなり、歯の病気を遠ざけることができます