ストレスと糖尿病(2012.6.24)
現代に生きているということは、常に何かをやりなさい
という中に生きているということです。
こういうストレスの中にいると交感神経が緊張し、血糖値
が上昇します。この状態が続くと血糖値を下げるためのホル
モンが不足し、糖尿病になってしまいます。歯周病も糖尿病
と密接な関係があり、歯周病がなおれば糖尿病もよくなると
いう報告もあります。歯ぎしりもストレスと関係し、歯周病
を悪化させます。 ストレスがかからない為には、どうすれ
ばいいか、自分でもいつも考えています。
糖尿病の人は、病気と治療の関係をよく知ることで、自分を
客観視出来るようにすることです。自分の体のいい変化、悪い
変化を理解することで、病気についての発見があり嫌なことが
少し緩和される場合があります。そして、相談相手を作ること、
今はネットでそんなサイトが出来ています。
一番は病気を忘れてリラックスする。仲よしさんと会う、お
風呂もいいし、自然の中に出かけるのもいいと思います。