朝のジョギング(2011.12.14）

今日は休み。朝、上野芝から百舌鳥八幡を経由して

仁徳稜１周（5kmぐらい）走りました。

今日は少し寒かったけど、走って暖かいシャワーを

浴びると体のすみずみが生き返る感じがして幸せです。秊

走り始めるのはおっくうですが、走り終わったら

心地よい疲れと開放感があります。

春のマラソンにむけてボチボチ走ります。