歯ブラシは気持ちのいいもの(2012.4.17)

歯周病は、歯ブラシで歯と歯ぐきの境目の歯垢がとれないと

よくなりません。掃除ですから、時間はかかります。リンデの

教科書では１日2回、１回が2分間を推奨しています。人によっ

てもっと長い時間が必要かもしれません。これより短い時間できれ

いになったと感じる場合は、歯ブラシのきつい刺激や歯磨き剤のすっ

きり感でみがけた気分になっている場合が多いです。虫歯はフッ素入

り使用が有効ですが、歯周病の歯ブラシは歯垢をとることに意味があり、

歯磨き剤の効果は、あまりありません。歯磨き剤を使用しなくても、

歯がきれいになれば、すっきり気持ちよくなります。気持ち良くならな

い場合は、磨き方が悪いか時間が短いのです。磨き方は、歯医者で聞き

ましょう。口がきれいになり、ばい菌が少なくなり、末梢の循環がよく

なるので気持ちがよくなるはずです。気持ちよくなれば、歯ブラシはめん

どうでなくなり、歯の病気を遠ざけることができます