ストレスと糖尿病(2012.6.24)

現代に生きているということは、常に何かをやりなさい

という中に生きているということです。

　こういうストレスの中にいると交感神経が緊張し、血糖値

が上昇します。この状態が続くと血糖値を下げるためのホル

モンが不足し、糖尿病になってしまいます。歯周病も糖尿病

と密接な関係があり、歯周病がなおれば糖尿病もよくなると

いう報告もあります。歯ぎしりもストレスと関係し、歯周病

を悪化させます。　ストレスがかからない為には、どうすれ

ばいいか、自分でもいつも考えています。

糖尿病の人は、病気と治療の関係をよく知ることで、自分を

客観視出来るようにすることです。自分の体のいい変化、悪い

変化を理解することで、病気についての発見があり嫌なことが

少し緩和される場合があります。そして、相談相手を作ること、

今はネットでそんなサイトが出来ています。

　一番は病気を忘れてリラックスする。仲よしさんと会う、お

風呂もいいし、自然の中に出かけるのもいいと思います。