砂糖と虫歯と糖尿病(2012.6.30)
甘い物、おいしいですよね。コーヒーにチョコ大好きです。
でも、砂糖には問題点もあります。砂糖のとりすぎによる
虫歯も心配です。砂糖は体に入ると急速に吸収されるスー
パーファーストフードで、この砂糖が血管に入るとインシ
ュリンというホルモンが急速にでます。これが、出過ぎる
と逆に血液中の糖が減りすぎ、低血糖になります。キレや
すくなったり、体に異常をきたしてきます。この繰り返し
が続くとインシュリンがうまく働かなくなります。すると、
血液に中にはいつも、糖がたくさんある状態になります。
これが、糖尿病です。血管の中に糖があるとプラークとい
う固まりを作り心臓や末梢の血管がつまる病気になります。
子供の頃から甘い物をたべていると口の中にもプラークが
でき、これが虫歯菌の繁殖の場所になります。甘い物のと
りすぎは虫歯と糖尿病に大いに関与します。体の為にも、
虫歯が増えない程度の、適切なおやつのとりかたをオスス
メします。
