ほんまでっかＴＶ老化の新常識　ぱたから体操(2014.4.27)

ほんまでっかＴＶで老化すると唾液腺が萎縮し、口が渇き口臭がするようになると言う話がでました。ぱたから体操は口の体操で口を動かすことで唾液が多くなり、口の周りの筋肉も柔らかくできます。結果として、口臭予防になります。まず、ぱぱぱぱぱぱぱぱ、たたたたたたた、かかかかかかかか、ららららららら　ぱたからを10回繰り返し速くいいます。唾液が貯まってくる感じあればＯＫです。毎日、３回ぐらいやって下さい。舌と口を動かすことが、老化予防につながります。

口臭抑制のうがい薬も併用するのが、いいです。歯肉炎にも効果があるリステリンをお勧めします。