ギザギザな舌 と肩こりの関係(2014.10.10)

 くいしばりや歯ぎしりのある人は舌を歯に押しつけながら、ほっぺたを吸っています。そのため、舌やほっぺたに歯型がつき、舌がぎざぎざになっています。舌を歯に押しつける癖は、肩こりにも関係しています。　舌の奥には舌骨がありこの舌骨は肩を動かす肩甲骨と肩甲舌骨筋でつながっています。舌を常に歯に押しつけることで、肩の筋肉まで疲労し、肩こりの原因になります。歌手がステージの前に肩や首のストレッチをするのも舌の動きを良くするためです。あいうべ体操をブログで紹介しましたが、舌は「べー」と出すことで舌についている筋肉のストレッチができます。