甘い物3日断ち(2015.1.15)

 うちの奥さんはマクロビオティックの料理を習いに行っています。マクロビは桜沢如一が考案した食生活法で独自の陰陽論をもとに食材や調理法のバランスを考える食事法です。(西洋から入った栄養学の物差しでは、はかれません。)正式なマクロビでは、甘い物は体を冷やしよくないのでNGすが、彼女は甘い物食べたら次回食べるのは、3日後まで食べないように、しています。  甘い物断ち3日目は、朝からめちゃ元気で快適になったそうです。ネットで見ても、甘い物3日断ちの良い効用が載っています。周りには、甘い物があふれている今、一度、やってみるのも、体にいいかも知れません。糖尿病の人がたくさん増えています、虫歯や歯周病も甘い物と関係しています。自分の食生活を、見直してみましょう。

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