歯を磨くタイミングはいつが、正しい?(2015.4.10)

 「食後すぐの歯ブラシは歯が削れるので30分たってからやるのがいいという」実験結果のアメリカで発表されました。この実験はアメリカでされたということ、炭酸飲料の中につけた歯を使ったという前提があります。アメリカ人は、たくさん炭酸飲料を飲むので、それに対する警鐘の意味があります。炭酸飲料(代表はコーラ)飲んだ後は、きつく歯ブラシを当てると歯の表面が溶けやすくなるのです。特に歯が柔らかい乳歯や生えて間もない歯は、気をつける必要がありますが、普通の食事を大人が食べている事には、30分後のルールは関係ないと思います。日本小児歯科学会、日本歯科保存学会の見解も食後、早い時期の歯ブラシを推奨しています。一番大事なのは、寝る前の歯ブラシです、これはやさしく時間をかけて念入りに行いましょう。 そして、3ヶ月ごとの定期検診で、チェックしてOKなら、心配いりません。

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