森昭先生著「体の不調は唾液を増やして解消する」(2015.5.2)

　京都府舞鶴で開業されている森昭先生の著書です。（PHP研究所1200円）唾液に関するおもしろくて役に立つお話がたくさん載っています。いつまでも健康で活動的に生きる為に、唾液が必要です。毎日、1Ｌ以上もの唾液を飲んでいるわけで、これが体に悪い訳がありません。唾液が少なくなると、食べ物が美味くなくなり、飲み込みにくくなります。滑舌が悪くなり、口臭の原因にもなります。歯周病や虫歯になりやすく、歯を早く失います。唾液は、唾液腺を刺激すると良質の唾液がたくさん出ます。よく噛むこと、唾液腺のマッサージ、舌を動かすトレーニングがアクセル、薬を飲むこと、ストレス、口での呼吸（口呼吸）がブレーキです。活は、さんずいへんに舌と書きます。唾液で潤っている舌こそが、活動的な生活の基本です。唾液は副作用の無い万能薬だと、断言されています。簡単に読めて目からうろこのオススメ本です。