歯は、磨いてはいけない?

歯は、磨かないといけないと思っていますよね。

歯磨を磨くことを英語では、ツゥースブラッシングと言います。

これを逆に和訳すると歯にブラシをかける、歯に刷毛(はけ)をかけるとなります。

歯には、強い力は必要ないということです。

イメージとしては、やさしく隅々までブラシをかけるということです。

多くの人は、強く大きく動かし歯ブラシをしています。

その結果、歯ブラシは早くいたみ、歯肉が削れ歯を保護するエナメル質を失い、知覚過敏や虫歯になりやすくなっています。歯垢を落としたい場所に歯ブラシを当て、小刻みに震わせることで歯垢は歯から浮き出ていきます。なので、歯ブラシは毛先の弾力が命です。やり方も大事ですが、早めに新しいブラシに替えるえることをおススメします。