寝ている時の口呼吸は、無防備な口から細菌やウイルスやハウスダストをいっぱい体に取り込んでいます。予防法は簡単。口にセロテープを貼って寝ることです。2週間ぐらい続けると口のなかに潤いがでてきます。
私も続けています。

自然で白い詰め物や被せ物が、進化しています。その代表がジルコニアです。　ここ10年ぐらい透明性と耐久性を備えたジルコニアが登場してきました。　健康保険外ですが歯の色や形が気になる方には、おすすめです。詰め物が歯を調和し美しくなります。

金の値上がりで歯科では、金の使わない被せが保険導入されています。歯の色に近く、アレルギーの心配もなく良い方法です。しかし、噛む力が強い人や、歯が少なくなっている人では取れたり割れてたり、すり減る可能性があります。その場合には、長い歴史のなかで採用されてきたメタルボンドがおすすめです。