コパーナでリラックス時間(2012.2.7)
雨の日は、外で運動できないので時々、コパーナへ
泳ぎにいきます。 最近、左肩のコリを感じるので、
お風呂に入ってからマッサージをしてもらいました。
右首、左肩、右背中、左おしり、右足に押さえると
気持ちいい痛みを感じました。 筋肉は左右でバランスを
とっていて、その偏りがコリとして現れていることが自分なりに
理解できました。 仕事の姿勢を注意しないといけないなと
考えました。
終わると腕と肩が、大きく動き爽快です。
40分4000円で安くはないですが、体の使い方の癖が
わかりました。普段からストレッチをするだけでも楽な
感じがします。柔らかな体に柔らかな思考が生まれる。
時々、頭と体を柔軟にする時間が大事と思うこの頃です。
