歯周病の歯ブラシ時間(2012.5.9)
歯ブラシの時間は、どれぐらいが必要か考えてみましょう。
歯周病に対する歯ブラシ法はバス法になります。
歯と歯ぐきの間に歯ブラシをおき、歯ぐきの方へ45度に毛先を
当てて5秒ぐらい小さく歯ブラシを動かし、歯垢を歯から浮き
上がらせます。例えば歯が28本あれば、2本ずつバス法をすれば
5秒×(28本÷2本)=70秒、歯は表裏あるので2倍にすると140秒
歯ブラシ時間は最低2.3分必要です。これは、歯並びや歯の数に
よって大きく変わります。時間をかけても磨く場所が、とばしてい
たり重複している場合も、磨き残しができます。
しかし、歯と歯の間は歯ブラシではとれないので28本歯周病に
なってきたら歯間ブラシで5秒×(28本―1)=135秒 2.3分
必要になります。よって個人差が大いにありますが歯ブラシと歯間
ブラシで5分以上の掃除時間が必要です。