イチローから学ぶ歯ブラシ法(2014.3.31)

歯の病気の原因は、歯に定着した歯垢です。これは、ばい菌とばい菌の作ったねばねば

物質です。これは、毎日の歯ブラシでないととれません。とれていない所が虫歯や歯周病

になります。　そこで毎日の歯ブラシを見直しましょう。振り子打法で2000本安打を打った

イチロー選手から歯ブラシ上達の秘訣を考えます。イチロー選手が成功した大きな要因とし

て、道具・フォーム・コーチの３点があります。バットは自分に合わせたオリジナル、自分の

体を生かしたフォーム、コーチは振り子打法を一緒の完成させたオリックスの河村コーチが

いました。　歯ブラシ法も同じです。基本は歯並びにあった歯ブラシを使用し、フォームは力

を入れず小さく動かすバス法で３分以上、コーチは歯科医院の衛生士さんです。自己流では、

上達は止まってしまします。イチローも河村コーチが巨人に移籍しても教えてもらいに

行ったそうです。　昔と違って長生き出来る時代です、歯を長持ちさせるため歯科医院での

コーチングを受けて定期的にフォームをチェックして下さい。