歯を失わないためのセルフチェックをやってみよう(2014.9.6)

 ライオン株式会社のホームページで予防歯科に対するセルフチェックシートがあります。

 このチェックシートで「よくできています」という判定がないと、歯を長く持たせることは、難しいです。予防先進国では、普通にされていることです。まず虫歯予防に対しては日常的なフッ素の使用を推奨しています。日本では、海外より歯磨き剤のフッ素の含有濃度が低いので使用量や回数を多くすること、歯磨き剤を口の中に残すことが重要です。歯周病に関しては、デンタルフロスや歯間ブラシの使用、歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目を意識してブラシすることが重要です。　そして、　何よりも一番大事なのは、定期検診に行くことです。自分の予防法がうまくいっているか、確認をしてもらいます。忘れないようにするため、３ヶ月に1度、「健康であることを確認する」歯科健診をおすすめします。