運動して筋肉を使うことが大事です。若返りホルモン、マイオカインがでます。

最近は災害のニュースばかり、命が助かっても環境の悪化でなくなることを災害関連死といいます。多いのは誤嚥性肺炎です。口の中が不潔になる、うまく飲み込めないことが原因です。大阪府では後期高齢検診を無料で行っています。災害に備えて自分の体を見直す機会です。ご利用下さい。

舌に苔が生えている。舌が弱っていると苔がたまり、バイキンの住処になります。舌ブラシと舌を鍛えるペコぱんだがおすすめです。

スポーツドリンクや塩飴には、たくさん砂糖が含まれていることがあります、虫歯に注意してください。