神奈川歯科大学教授　槻木　恵一教授は唾液成分のIgが新型コロナウイルスに対して防御効果を報告しています。　IgAを増やすために以下の提案をしています。・食生活では、ヨーグルト、緑茶、発酵食品をとる。・食材は、大きめにし嚙む回数を増やす。・唾液腺のマッサージをする。（耳下腺、舌下腺、顎下腺）・体全体のストレッチを行う。・舌、口、頬っぺたを動かす体操をする。（パタカラ、あいうべ）
薬やワクチンは永久に効果があるものではありません。自分の免疫力を下げないようにしましょう。

飲み込むことを嚥下といい、一日平均600回行っています。舌が上あごについてこすれることで、舌にも上あごにも刺激がいき舌も清掃されます。　舌がうまく上がらない低位舌の場合は、舌の上の刺激と清掃が起こらず舌の上の苔のような付着物が停滞します。　うまく嚥下が出来ていれば、舌磨きをする必要もなくなります。口呼吸やいびきをかく人、鼻の悪い人などは低位舌の疑いがあります。　歯科医院で見てもらいましょう。