2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 藤井歯科医院 お知らせ

2018年の健康寿命から見る悲しい老後の姿

平均寿命が延び、健康寿命も少しずつ延びていますが9-12年間は、平均自立して生活が出きない期間が報告されています。この期間に歯も少なくなり
自分の歯だけで好きなものが食べられなくなります。そうならないためには、かかりつけ歯科医院での定期的な検査とメインテナンスが必要です。
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 藤井歯科医院 お知らせ

ずっと健康でいたいなら唾液力を鍛えなさい！

神奈川歯科大学教授　槻木　恵一教授は唾液成分のIgが新型コロナウイルスに対して防御効果を報告しています。　IgAを増やすために以下の提案をしています。・食生活では、ヨーグルト、緑茶、発酵食品をとる。・食材は、大きめにし嚙む回数を増やす。・唾液腺のマッサージをする。（耳下腺、舌下腺、顎下腺）・体全体のストレッチを行う。・舌、口、頬っぺたを動かす体操をする。（パタカラ、あいうべ）
薬やワクチンは永久に効果があるものではありません。自分の免疫力を下げないようにしましょう。